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父母掌握好进食的质和量,就能供给宝宝充足的营养,保障宝宝的健康成长

来源:互联网 编辑:田老师育儿宝典 时间:2019-01-18 08-35-38 违规或侵权举报文章 阅读:154

导读 : 进食量,有时多一点,有时少一点,也不会对每天的热消耗产生消极影响。可是爸爸妈妈往往认识不到这点,往往一味担心宝宝吃得不够多,营养跟不上去,并为此而感到焦急、忧虑,于是千方百计哄宝宝吃饭,或采取强硬措施 oooo...

进食量,有时多一点,有时少一点,也不会对每天的热消耗产生消极影响。可是爸爸妈妈往往认识不到这点,往往一味担心宝宝吃得不够多,营养跟不上去,并为此而感到焦急、忧虑,于是千方百计哄宝宝吃饭,或采取强硬措施强迫宝宝进餐。结果越是这样,宝宝越没有食欲。

有关研究证明,宝宝在进餐时不论表现得怎样差,结果仍然保持了进食量与需要的生理平衡,奥妙在于宝宝有自我保护的本能。爸爸妈妈不必对此忧心忡忡。当宝宝对食物缺乏欲望时,不要强迫他吃,不妨让他饿一饿,饥饿会使宝宝主动走向餐桌。另外,爸爸妈妈在安排食谱时力求多样化,让宝宝有充分选择的余地,即可收到好的效果。

由于小孩牙齿正值生长发育期,食物应做软些,要易于咀嚼,不要用成人的色香味标准来衡量、评价宝宝饮食的好差。在膳食结构中,赛有甜有咸、有荤有素、有粗有细。单吃配方奶、鱼、肉、鸡蛋,营养虽好,但容易便秘;单吃蔬菜瓜果,不仅易饥饿,还可导致营养不良;终日奶糖、巧克力、瓜果,会扰乱饥饱规律,影响消化功能、降低食欲。因此,膳食必须平衡,不能顾此失彼。

总之,宝宝偏食、拒食,应査明原因,给予耐心启发诱导,讲清利害,逐渐纠正,切不可用压制的办法强迫宝宝进食。“一口吃不成胖子”。只要以科学的态度,注重喂养技巧,讲求优育优教,掌握好进食的质和量,就能供给宝宝充足的营养,保障宝宝的健康成长。

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