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生完女儿婆婆送来3款菜,美味又营养,值得学习

来源:互联网 编辑:阿东美食说 时间:2019-02-19 05-28-42 违规或侵权举报文章 阅读:343

导读 : 虾仁西兰花(儿童版)的做法步骤1.西兰花用盐水泡20分钟,然后用清水洗干净,然后放进开水里面焯一下,这样它会变得很绿,也可以把虫烫死。2.鲜虾用开水煮一下,然后刨干净,去掉虾肠,备用。3.锅里面放橄榄 dddd...

1.西兰花用盐水泡20分钟,然后用清水洗干净,然后放进开水里面焯一下,这样它会变得很绿,也可以把虫烫死。

3.锅里面放橄榄油,放一半蒜末先炒一下。

4.蒜末炒香后放入西兰花翻炒几下。

5.然后放点高汤进入煮一下。(我的高汤是用猪骨头和黄豆芽熬的)

6.差不多软了以后就放剩下的一半蒜末还有虾仁,放蚝油,盐,和一点点甜面酱,翻炒均匀出锅。

7.美味又健康的西兰花就做好了,炒软一点孩子非常喜欢哦?

虾仁西葫芦的做法步骤

1.干虾仁泡水,西葫芦切片

2.热锅放油,把虾放进去炸香,放西葫芦,翻炒小火盖锅盖,一会软熟了,放盐,香油,翻炒出锅

小火盖锅盖,省火

3.然后用蒸好后盘里的水倒出来加上酱油、蚝油、一点点糖、麻油加生粉勾个芡

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